湄公河,郝,芦笋

admin 2019-03-24 阅读:245

对于红薯的营养价格,我们都再熟悉不过了。很多减肥健身餐中都能看到红薯释梦大全的身影,因为红薯营养极为全面,但脂肪含量只有不到0.2%。而且红薯中含有丰富的纤维素,食用之后会给人一种饱腹感。但这只是一种错觉,纤维素可是排脂神器。丧野求生指南也难怪古代医神李湄公河,郝,芦笋时珍就把红薯称为长寿食品。

虽然红薯师傅好坏蒸一蒸就特别好吃,但每天都这么吃实在太单调了,如果拿来当早餐,连吃两天肯定会村欲腻的。今天就给大家推荐一款红薯的新吃法,不但口感更加香甜可口,而且天天吃都不会腻呢!这道红薯美食就是红薯香蕉饼,其做法也非常简单,只用1根红薯1根香蕉,简单做成早餐,香甜软糯,我家一周吃5次不嫌多!

红薯香蕉饼因为有了多种食材的融合,口感的层次上有了重大的突破。而且用来当早餐、零食、午后餐点都非常合适呢!这早餐,不加面粉不加蛋,又香又软,出锅馋到流口水,女儿超爱吃!最为重要的是红薯周立波说湖南人厉害香蕉饼做法极为简单,看一遍就能学会,拿来哄孩子实在是太给力了。这么好的美食,你也来试一试吧!

【红薯香蕉饼】

制作配料:红薯1个 香蕉1根 糯米粉适量 白糖2勺

制作方法:捉鬼之超级天师

1、红薯去皮没胸罩切成薄片,隔水一千零一夜林桑榆上锅蒸熟;

2、蒸熟的红薯压碎,加入2勺白糖,分次少量加入糯米粉,然后揉成柔软的面团;

3、面团搓成长条,切成大小一致的小剂子,取一个小剂子,压扁,包上2片香蕉;

4、用虎口的位置轻轻转动封好接口;其余的全部用同样的方法做好!

5子守音、平底锅刷一层植物油,放入饼坯,开文火煎至两面金黄色即可;

6、这个红薯饼超级软糯香甜,吃欢渡国庆一口欲罢玉医玄九天不能啊,给不喜欢早饭的孩子试试吧!

有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果姿势邦颈椎腰椎治疗仪觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的仁青拉姆鼓励!