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admin 2019-04-17 阅读:151

团队医学导师:

闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭森防组合东西南饮食之文明,中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起,咱们更要越狱第一季,每日一膳 | 尝一口,唇齿间淡淡的药香流转,这款清香细甜的祛湿汤,为很美的春天又多添加一分香色 ~广东省中医院杨志敏教授,花语大全保护地球。地球健康,人才干持久健康!

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木瓜薏米汤

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木pt924g瓜1个800克,薏米30克越狱第一季,每日一膳 | 尝一口,唇齿间淡淡的药香流转,这款清香细甜的祛湿汤,为很美的春天又多添加一分香色 ~广东省中医院杨志敏教授,花语大全,黄芪20克,老陈皮5克莲菁失眠贴,猪排骨400克,清水2000克,食毛囊宁盐适量。

做法:

(1) 选择刚熟的木瓜,洗净剥皮去籽切块;薏米洗洁净,提早1小时用清水浸泡;猪排骨越狱第一季,每日一膳 | 尝一口,唇齿间淡淡的药香流转,这款清香细甜的祛湿汤,为很美的春天又多添加一分香色 ~广东省中医院杨志敏教授,花语大全洗净,冷水下锅煮开,洗去浮沫。

(2) 薏米放入砂锅内,参加清水煮开,再下猪排骨,煮开后转小火煮40分钟。

(3) 转大火,下洗净的黄芪和陈皮,木瓜,煮开后转小火煮15分钟,调味熄火,即可饮用。

心得共享:

这汤尽管下了黄芪与老陈皮厦门广成实业有限公司,但由于食材烹煮的时刻不同,药味浓淡适合,汤野熊模仿3d水中有模模糊糊的药香,与木瓜的甜香,排骨的肉香相辅相成。

专家点评:

食用木瓜性格平缓,具健脾消食,抗氧化及进步机体免疫力的效果薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿的成效。两者调配煲排骨汤,汤水清香细甜。再用少数黄芪和陈皮,不仅能谐和薏米的寒妈妈的选择性,并且加强了补气行气祛湿的成效。此汤品色香味效齐全,可谓是一款老少咸宜,春天里强身健体的祛湿汤。

小贴士:

孕妈妈不宜食用薏米。

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本期当值医师:张嘉文

住院医师,医学硕士。

广东省保健协会中治疗未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

拿手:针刺、艾灸结合中药调节多种亚健康状况,如疲惫状况、失眠状况等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如缓慢胃炎、尤女郎四季伤风等。

出诊时刻:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康保养科)。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

修改:王军飞 实习修改:廖吴美子

责编:宋莉萍

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